Bewegung muss schon sein

4 monster.senf 04.07.08 - 06:07 von clemenz.demenz


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Beauty + Wellness

4 monster.senf 13.02.08 - 00:36 von K.

Zur Feier der Genesung hatte K das Training bei MCFit wieder aufgenommen. Durch die große Fensterfront drang freundlicher Sonnenschein, und die Halle war am Vormittag noch fast menschenleer. Behutsam bereitete K sein Split-Training, das er in den nächsten Tagen wiederaufzunehmen fest entschlossen war, vor, indem er ein leichtes Circle-Training mit moderater Belastung aller Muskelgruppen absolvierte, dem morgen früh 10 Minuten Laufband bei mittlerer Geschwindigkeit und sofort anschließend 60 Minuten hartes Intervall-Training auf dem Cross-Trainer folgen sollten. Nun würde endlich alles wieder gut werden.
 


 
Auch K brauchte ein Ziel im Leben


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